頭髮分叉用什麼護髮素

您好，建議您通過飲食來改善發質，同時給您一些護髮注意事項，注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮，減少大氣污染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。不過勤地燙髮，一年最多2次，當發質狀況較差時，不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。不用塑膠梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。

導致頭髮乾枯出叉的原因很多,如營養不良,化學物質的傷害,日曬,長期吸煙,睡眠不足等。首先要養成良好的生活習慣,飲食上注意多吃有益於頭髮生長的食物,這對維護頭髮健康來說,是一個基礎條件.日常打理上,最有效的方法是採取一些積極的預防措施.頭髮長到一定長度後,如果不及時修剪,會引起頭皮油脂代謝紊亂,而且容易出現頭髮分叉,影響頭髮的健康.因此定期修剪頭髮,不僅可以阻止頭髮分叉的發生,還可以讓頭髮看起來柔滑光澤.一般每隔6到10周,由專業美髮師修剪一次頭髮為最好.平時打理頭髮,應儘量避免使用吹風機,尤其是頭髮潮濕的時候.如果實在需要,也應在吹風之前儘量把頭髮擦乾,並在上面塗一層護髮素.頭髮已經出現輕微分叉的人,梳頭發需要使用柔軟的闊齒梳,從頭皮梳向發端,這樣可將頭皮中的天然油脂帶到發端,以使頭髮的發梢也會獲得營養,避免分叉更加嚴重,但要避免用發梳用力梳頭,這樣會對頭髮有損傷.每次洗頭髮後,可以使用品質好的護髮產品（如護髮乳）滋養頭髮.