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高血壓是如何引起的,如何才能讓血壓降下來

問題描述 今年年初量血壓上壓130,下壓90,已偏高,一直下不去,我一直身體都不錯的,也沒有什麼不良嗜好,我想知道血壓怎麼會一下子高上去的,後面該如和才能讓血壓降下來
網友回答
2016年08月30日 15:31

您好!影響的因素有多種,可以飲用一些桑葚火麻茶改善血壓。建議你日常飲食要注意低鹽低脂,少吃辛辣油炸食品,多吃蔬菜水果,注意鍛煉身體,晚上多休息少熬夜。

2011年08月12日 17:22

您好!您的情況建議從生活方式控制先。高血壓:應多吃蘋果、鮮棗、橘子、番茄、蘿蔔汁、土豆、甘薯、草莓、鳳梨等,少吃高熱量的食物,少食多餐,早餐喝點優酪乳有助於降低血壓,避免過於激動。保持安靜的工作環境及愉悅的心情。

2011年08月12日 08:54

你好嗎,高血壓的原因很多,你可能是原發性高血壓,一是吃清淡飲食,二是多運動,三是休息好保持心情舒暢,似乎四分一硝苯地平緩釋片,倍它樂克治療

2011年08月12日 08:52

你好,這個原因很多,一是遺傳因素遺傳:大約半數高血壓患者有家族史。 二 環境因素。 三 其他。 1 體重:肥胖者發病率高。 2 睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。 44年齡:發病率著隨年齡增長而增高的趨勢,40歲以上者發病率高。 建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙 ,酒,避免情緒激動.在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.如果有高血脂必須同時治療啊. 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.