脹吃什麼好

腹脹屬於消化道不適症狀，以下為您提供一些針對腹脹吃什麼好的建議，幫您很好的消除腹脹煩惱。 金橘：腹脹吃什麼好能理氣、解鬱、化痰、除脹、醒酒。《本草綱目》稱它“下氣快膈。”《隨息居飲食譜》亦雲：“金橘醒脾，辟穢，化痰，消食。”無論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習慣做成金橘餅，腹脹時嚼食一、二枚。 腹脹吃什麼好　佛手柑：能理氣、化痰，也能消食解酲。《本經逢原》中就說它“專破滯氣”。《本草便讀》亦載：“佛手，功專理氣快膈。”《隨息居飲食譜》又稱它能“醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛。”所以，凡是腹脹之人，無論是氣滯或食滯引起，均宜用鮮佛手12~15克，或幹品6克，開水沖泡，代茶飲。 蘿蔔：能健胃消食、順氣寬中。《四聲本草》中載：“凡人飲食過度，生嚼咽之便消。”《本草綱目》亦雲：蘿蔔“主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效。”可見，蘿蔔對食滯腹脹者尤宜，或搗汁飲，或煎水服。除新鮮蘿蔔外，蘿蔔子、蘿蔔葉、老蘿蔔根(即地骷髏，蘿蔔的老根)煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。 腹脹吃什麼好　青菜：能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。

很多人常常會出現腹脹的情況，那麼經常腹脹的人士該吃些什麼好呢?腹脹又怎麼治療呢?下面我們就跟隨醫通無憂網一起來瞭解一下吧。 一、腹脹的原因有哪些 1、西醫認為，腹脹主要病因及發病機制有:食物發酵，即因為某種原因，食糜在回腸下端和升結腸中停留時間過長，在細菌的作用下，引起食糜發酵，從而產生大量的氣體，致使腹脹。吃東西時因講話或飲食習慣不良，吸入大量空氣，引起腸脹氣。因某些疾病，使得腸壁血液迴圈發生障礙，影響腸腔內氣體吸收，從而引發腹脹。因胃腸道內氣體排出障礙，而引起的腹脹。腹脹吃什麼好 2、中醫認為:“腹脹者，由陽氣外虛、陰氣內積故也。陽氣外虛受風冷邪氣，風冷，陰氣也。冷積於府髒之間不散，與脾氣相壅，虛則脹，故腹滿而氣微喘。”脾胃損傷，情志因素，濕熱蘊結，中寒都會導致腹脹。此外，肝傷則氣血凝滯，脈絡阻塞，形成積聚。病久傷腎，腎陽不足，無以溫養脾土，蒸化水濕，腎陰虧損，肝失滋養，均可導致腹脹。腹脹吃什麼好 二、腹脹一般分以下幾種類型 1、氣滯作脹:患者自覺上腹部脹滿堵塞，連及肝區和後背，甚則因脹致痛，每因生氣或情志刺激誘發或加重，伴有煩躁易怒，噁心嘔吐，食少噯氣，甚至吞酸等。治以疏達肝氣、和胃降逆。 2、脾虛腹脹:肝炎日久，長期食欲不振，食少腹脹，食後加重，伴有四肢倦怠乏力，少氣懶言，大便幹稀不調、小腹重墜、四肢不溫或有輕度水腫。治以健脾消脹、升清降濁。 3、血瘀腹脹: 病人小腹部持續性脹滿，晝輕夜重，形體消瘦，面色蒼白，指甲青紫、微血管怒張，舌絳脈澀。查體可見肝脾腫大，腹壁靜脈曲張等。推薦閱讀:腹脹的藥物治療及預防 4、濕熱腹脹: 胃脘少腹脹滿，甚至滿腹脹，持續不能緩解，多吃油膩則更甚，伴有煩躁，口渴不想喝水，頭暈不清、噁心、厭油膩，大便粘滯不爽，放屁惡臭、小便黃赤等。