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【歸檔】 16年12月15日
25歲還能長高的方法
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快速增高的方法 1. 睡眠 請保持充足的睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告, 2. 飲食 營養均衡,不挑食,
可以長高的方法1、游泳/籃球/跳繩等運動是最會長高的運動,每天固定10~30分鐘的上述運動,你就墊定良好的長高基礎, 2.經常按摩腿部關節軟骨,並用吊環拉吊腿部,能減少 肪囤積臀部及大腿.並形成修長的腿部,