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【歸檔】 16年12月15日
男孩矮小是什麼原因
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可以把每天的進餐次數改為4~5餐, 食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等, 吃你想吃的東西,以促進提高食欲,
少吃多餐,但不要增加每餐的飯量,因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良,