變白和什麼好？

問題描述最近朋友都說我黑了有黑眼圈皮膚發黃可是吧每天也是十點左右就睡了而且隔一天就有舞蹈課有時候還會有跑操想讓醫生看一看給些建議

網友回答

2017年03月19日 10:28

病情分析：您好，想要美白的話，應該做好防曬的工作，外出穿防曬衣，打防曬傘，塗抹防曬霜。
指導意見：建議您飲食要清淡，少吃辛辣、刺激性食物，少吃油膩食物，多吃水果和蔬菜，補充維生素Ｃ，多喝水，促進皮膚的代謝。