神經緊繃

看了您的描述，考慮神經性頭疼：是指緊張性頭疼、功能性頭疼及血管神經性頭疼，一般多發於女性，在勞累、天氣突變、睡眠不穩定的時候容易發作多由精神緊張，主要症狀為持續性的頭部悶疼、壓迫感、沉重感，沒有規律性.建議口服;穀維素片，維生素B1片，頭疼寧膠囊，另外養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.希望對您有所幫助.

您好,建議進行冥想練習.每天抽出幾分鐘,當你漸漸可感受到靜坐之樂時,就將時間延長。不妨用黎明之前的時段,這段時間比較適合,因為經過一夜的睡眠,身體的精力已恢復而一天的忙碌還未開始.還有就是放鬆心態，祝你早日康復！