腳崴了,反復的疼

腳崴了後最好及時進行冰敷緩解疼痛，及避免腫脹。如果一直疼痛最好到骨科進行拍片檢查看看。如果骨頭沒有問題，目前建議可以用紅花油進行外敷按摩，然後在進行熱敷方法使藥物快速吸收，解決疼痛及腫脹不適症狀，目前不要下地走路，注意休息才行。

因為沒有傷到骨頭，所以基本上可以確定，症狀是因為局部肌肉筋膜韌帶損傷以後導致的相關症狀，治療的話可以採用針灸推拿結合舒筋活血的藥物來調理，一般都會有比較好的療效，因為針灸推拿能夠放鬆相關的筋膜肌肉和韌帶，改善局部的血液迴圈，無菌炎症得到吸收以後，症狀就會慢慢緩解的。