大腿外側筋疼,

可能是由於平時缺乏活動所以走路比較多容易發生肌肉酸疼所以會發生抽筋，平時還需要補充營養補充微量元素，可以吃點鈣片多吃點肉類牛奶雞蛋等，循序漸進地運動不能一次性活動量太大，運動量比較大的時候在局部按揉一下改善血液迴圈減輕不適症狀。

一般情況下是因為，局部肌肉筋膜韌帶受到損傷，導致的相關症狀，所以治療一般可以採用針灸推拿結合舒筋活血的藥物來調理，就會有比較好的療效，因為針灸推拿能夠放鬆相關的頸部肌肉和韌帶，改善局部的血液迴圈。無菌炎症得到吸收以後，症狀就會慢慢緩解的。