蛋白粉對生體的作用

蛋白粉主要作用是增加蛋白質的攝入，補充因消化道問題導致的攝入不足問題，蛋白質補充足了，可提高人體的新陳代謝，增加免疫能力。但是蛋白粉只是營養成分中的一種，平時還是應該均衡營養，補充多種維生素。適當運動。補充蛋白粉不能解決頸椎、腰椎的問題。況且蛋白粉只是黃豆粉製成，補充植物蛋白。

蛋白粉中大多是蛋白質比較豐富，如果腸胃不好可能會出現腸胃的加重並且容易引起上火情況。建議平時適當運動，按時就餐，不要吃得過頻過多，最好不要每天當早餐，可以換點容易消化的食物。