陰虛質吃什麼

如果確診是腎陰虛，就用“六味地黃丸”，“左歸丸”，要較長時間的服用，急不了。不能喝酒了，泡酒是錯誤的，酒能動風，酒能動陽，更加耗費陰液。腎虛宜食物品 腎虛者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與五穀之養人相佐，以臻壽考。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。

凡陰虛體質者，宜多吃些清補類食物，宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品，宜吃新鮮蔬菜反應果或纖維素及維生素較高的食物，宜吃含優質蛋白質豐富的食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃溫熱香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性熱上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物。 陰虛之人宜常吃下列食物： 鴨肉：能滋陰養胃。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。 雞蛋：不僅能益氣養血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。　牛奶：具有滋陰養液、生津潤燥的功效。