兒童中醫養生

兒童中醫養生根據你的描述，想瞭解中醫養生的方法，可以從心情，飲食，睡眠方面努力。建議恬淡虛無，調暢情志，飲食上不過飽過饑。平時多做運動，多鍛煉身體，提高身體免疫力，希望我的回答能幫得到你。祝你健康！和質是平衡的體質，見於正常人。另外還有陰虛質，陽虛質，痰濕質等等很多。不同類型的體質，臨床典型症狀也不同，陽虛多肢冷，陰虛多內熱，痰濕多肥胖。清淡飲食，多運動，才能讓自己的體質變好。想要調養身體，利用中藥養生是很好好處的。中藥是較適合調養身體的，但是不要盲目，要到正規的中醫院根據醫生的正確診斷後，辯證而定細則，

兒童中醫養生心理養生，即養神，精神心理調養：即我們要心態好，心胸寬闊，遇事不怒，想得開，放得下，始終保持心情的平和。對人與事，不要斤斤計較，要對他人多著想。過喜傷心，過怒傷肝，憂傷脾，悲傷肺，驚恐傷腎，要保持正常的七情。養心要心靜自然，自己達不到的事情，不要去想它，不要妄想，不要過分的追求，要知足者常樂。當然不是不要追求的目標，而是有目標努了力就可以了，勝不驕，敗不躁。比如你總想比人家過的好，過不好也不能去上吊。能人背後有能人，追求過高了，一輩子也達不到。所謂心靜自然涼。

兒童中醫養生假性近視和真性近視表現一樣，即看遠模糊、看近清楚。但透過現象看本質，兩者區別很明顯。所謂假性近視是由於經常不正確地用眼，睫狀肌持續收縮、痙攣，得不到應有的休息，晶體也隨之處於變厚的狀態。這樣外界平行光線進入眼內，經過變厚的晶體體房屈折後，焦點落到了視網膜前面，看遠處的東西自然就不清楚了。這個時期，眼球無器質性改變，如果能夠適當的休息和治療，注意用眼衛生，合理使用眼睛，還有希望恢復正常視力。但如果在假性近視階段不及時糾正和治療，久而久之就會發展成真性近視。治療假性近視的方法很多，主要是放鬆調節，如：應用睫狀肌麻痹劑散瞳，針灸、理療，改善學習環境、注意用眼衛生，認真做眼保健操等。

兒童中醫養生帶孩子散瞳驗光，因為青少年眼睛的調節力較強，驗光時如果不散大瞳孔，睫狀肌的調節會影響結果的準確性。所以青少年視力低下患者，散瞳驗光是很有必要的。散瞳驗光之後，還要進行一次散瞳-睫狀肌麻痹劑作用消失後的檢查。散瞳驗光後的結果才最準確，如果診斷是假性近視可以通過中醫治療，如果是真性近視只有配戴眼鏡矯正，如果是弱視要抓緊治療，配戴合適度數的眼鏡，做精細目力訓練如穿珠子穿針刺激視力的發育和提高，忌甜食，睡前可點散瞳眼液如雙星明眼藥水，注意休息，避免長時間用眼。

兒童中醫養生中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是提前預防疾病，治未病。人的身體從晚二十三至早七點為排毒時間，這個時間段應該休息，其次平時飲食要以清淡、易消化、易吸收為主，不要吃刺激性食物。中醫養生主要包括：經絡養生、體質養生、氣功養生、運動養生、房事養生、情志養生、睡眠養生、環境養生、起居養生、膳食養生、順時養生、四季養生、樂娛養生、部位養生、藥物養生、沐浴養生、減毒養生、靜神養生等內容。