小孩肥胖

肥胖是有個標準的，是因為體內脂肪過多積聚使體重增加。超過標準身高體重(即按身高計算的體重)的20%以上算肥胖，其中超過20%-39%是輕度肥胖，超過40%-49%是中度肥胖，超過50%是重度肥胖。5%的兒童肥胖是由各種病理情況引起的，排除了病理肥胖後如同時又有過度營養、運動不足、行為異常這三個特徵，我們就可以初步診斷為單純性肥胖症。但僅診斷出單純性肥胖還不夠，應檢查有無糖尿病或其前期表現，以及血脂等是否異常，以上均排除才在醫生指導下控制體重。如果家長或兒童自以為胖就盲目節食，盲目追求苗條，是會釀成悲劇的。

在控制兒童體重的過程中，不少家長急於知道孩子在多長時間內能減去多少體重，希望採取措施後能夠迅速見效。兒童是生長發育中的個體，與成人有很大區別，因此在採取控制體重措施的同時要攝入保證正常生長發育所需的營養。換言之，進食量應與正常兒童相同。 兒童控制體重應按肥胖程度遵循循序漸進的原則，重度肥胖應以中度為目標，中度以輕度為目標。兒童肥胖的治療有別于成人肥胖，兒童具有生長發育的特點，任何治療措施都不應妨礙兒童正常的生長發育。因此，對兒童期單純性肥胖症的治療還有四個禁忌：①嚴禁饑餓療法或變相的饑餓療法。②嚴禁短期快速減肥或減重。③嚴禁用藥物減肥。④嚴禁手術減肥。兒童期單純性肥胖症控制的近期目標是：將體重增加控制在正常速率，增強體能，增強有氧能力，增強體育運動能力，懂得正確的膳食選擇和進食方式。遠期目標是培養科學、正確的生活方式。