舌頭有齒痕舌苔厚重舌頭中間有一條裂痕，

問題描述舌頭有齒痕舌苔厚重舌頭中間有一條裂痕，根部舌苔成版塊狀，舌頭上分佈著小紅點，嗓子幹，小便和大便伴有灼熱感。頭髮發黃，易脫髮。近期生活部規律。這個是屬於病症，這種情況應如何治療，是去看中醫調理嗎？還是我自己生活規律後就可自愈呢！