我一直胃口不好,最近因為家庭瑣事較多,吃不好睡不好,導致

黃精有降壓、防止動脈粥樣硬化補益作用,吃了黃精會有飽腹感,健脾養胃而不開胃,屬百合科植物，又名救窮草、味甘，性平，入脾、肺二經，具有補脾潤肺，養陰生津，強壯筋骨等功效。自古以來被視為益壽珍品。可用於脾胃氣虛、倦怠乏力，肺癆咳血，病後虛弱，筋骨軟弱，風濕疼痛，風癩癬疾等。蒙藥冶身體虛弱，胃寒，消化不良，食積，食瀉，腎寒，滑精，陽痿，頭暈目眩，寒性“希日烏素”病，腰腿痛，“巴達幹”病。

黃精以根莖入藥。具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎功能。用於治療脾胃虛弱，體倦乏力，口幹食少，肺虛燥咳，精血不足，內熱消渴等症。對於糖尿病很有療效。中藥治脾胃虛弱，體倦乏力，食欲不振，心悸，氣短，肺虛燥咳，津傷口渴，消渴病，腎虛精虧，腰膝酸軟；外用治腳癬。

黃精的藥理作用： 1、抗病原微生物作用 黃精在試管內對抗酸桿菌有抑制作用，對實驗性結核病的豚鼠，用煎劑分別在感染結核菌同時給藥與感染後淋巴腫大再給藥，均有顯著的抑菌效果，健康狀況有明顯改善，其療效與異煙肼接近。對傷寒桿菌僅有微弱的抑制作用(抗菌最低濃度為：500—1000毫克％)。黃精醇提水溶液2％以上濃度對多種常見致病真菌有不同程度的抑制作用。其l：l0濃度對腺，病毒有廷緩作用，對皰疹病毒有抑制作用。

您好,黃精之功效 甘,平.歸脾,肺,腎經.黃精的功效主要是滋腎潤肺,補脾益氣.主治脾胃虛弱,體倦乏力,口幹食少,內熱消渴,肺虛燥咳,勞嗽久咳,腎虛頭暈,腰膝酸軟,鬚髮早白等症.怎樣做：建議你蒸黃精或酒黃精,生黃精是無 多大功效的,故一般不能直接入藥.

體外試驗表明,黃精水提出液（1 ：320）對傷寒桿菌,金黃色葡萄球菌,抗酸桿菌有抑制作用,2%黃精在沙氏培養基內對常見致病真菌有不同程度的抑制作用. 2.對血糖的影響： 兔灌胃黃精浸膏,其血糖含量漸次增高,然後降低.黃精浸膏對腎上腺素引起的血糖過高呈顯著抑制作用. 3.抗疲勞作用： 黃精煎劑17.67%濃度0.3ml/只腹腔注射,可延長小鼠游泳時間. 4.抗氧化作用： 黃精煎液20%濃度,13ml/只喂飲,連續27天,使小鼠肝臟超氧化物歧化酶（SOD）活性升高,心肌脂褐質含量降低. 5.延緩衰老作用： 黃精煎劑,20%濃度浸泡桑葉餵養家蠶,有延長家蠶幼蟲期的作用.