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問題
【營養科】
【歸檔】 15年12月23日
失眠有將近半年了，怎麼辦，已經吃了安神
網友回答
你好！這麼長時間以來是否有煩心事呢或者壓力大？睡前放鬆心情，忌喝咖啡可樂，可以喝杯牛奶，並配合服用安眠藥暫時改善睡眠