為什麼十五六歲就有白頭發是缺什麼維生素嗎 [血虛]

您好，如果只是少量幾根白髮也是正常的。但是少年如果白髮較多，主要是缺乏維生素B12、鐵，以及精神因素、遺傳、血虛等多種原因所致。建議:可服用首烏片、養血生髮膠囊等中成藥，補充多種維生素;保持心情舒暢，睡眠要充足。可食用一些養血益腎的食材，如黑芝麻、黑豆、核桃、杏仁、肝臟、牛奶、魚。

你好，頭髮白，有可能是身體的遺傳因素。建議多吃補鈣食物，多吃魚蝦，海產品，牛奶，豆類來補鈣。