上班老打瞌睡？？

病情分析： 您好，您出現上班打瞌睡、沒精神，跟您的身體疲勞有關係。
指導意見： 建議您保持心情舒暢，少生氣；飲食要清淡，少吃辛辣、刺激性食物，少吃油炸食品，多吃蔬菜和水果，多吃粗糧。生活要有規律，勞逸結合，多運動，提高免疫力。忌煙、酒、咖啡、濃茶。