月經有血肉塊，正常嗎，而且這次很痛，過了一小時才好

你好！根據你以上敘述情況月經來潮有輕度腹痛屬於正常，月經來潮期間用熱水袋暖暖腹部，多喝紅糖水。

你好，考慮為痛經，主要考慮為保暖不足、過於緊張引起的，可以口服止疼藥物的，要少吃生冷的食物的。

考慮是氣滯血淤，經血在宮內淤積時間長所致，可以服用複方益母草青、益母草膏、少腹逐瘀丸來治療。