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問題 【五官科】 【歸檔】 17年03月18日

冬天吃什麼胖,有咽喉炎

問題描述 網友年齡:35歲
網友性別:女
詳情描述:
冬天吃什麼胖,有咽喉炎
網友回答
2017年03月18日 00:00


人不應該太胖,也不應該太瘦,太胖了太瘦了都是不好的,
只要能做到合理膳食就可以了,合理膳食就是要做到平衡膳食這個是有要求的,你應該是個知識份子,可以參考平衡膳食的具體內容來落實到自己的生活中去,同時還要持之以恆的體育鍛煉這樣才是健康的有力措施

2017年03月18日 00:00


你好這位朋友,,考慮你現在的這種情況,冬天就吃高熱量的食物容易長胖的,如果飯前喝杯水,早飯要吃飽、中飯吃好、晚飯吃少就不容易發胖。
,每天五種素菜搭配吃,五穀雜糧,多吃水果,,牛肉,海帶排骨湯,適當的鍛煉胖一點沒事,人太廋容易生病,多吃點粗糧,希望我的回復能夠幫助你。