本人男,31,健忘,脫髮,是不是腎的事?

脫髮與遺傳、內分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及營養狀況等有一定關係
脫髮應採取綜合性的防治方法，否則治療比較麻煩：①與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利於頭髮的生長；②與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調；③注意合理的營養，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。經常食用富含Ｂ族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫髮者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科學護髮十分重要。頭髮應經常梳理，避免用鹼性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭髮無刺激的中性或弱酸性洗髮劑，對油性頭髮可用硫磺皂。洗髮和燙髮不宜過勤，燙髮每半年１次為宜。洗髮最好每週１次。但對於幹性頭髮，可10～14天洗１次。洗髮的水溫不宜過燙，洗髮後，可適當搽些髮乳，以保持頭髮的光澤滋潤

導致脫髮的原因一般有血虛、脂溢性脫髮,遺傳、血熱性脫髮,腎虛脫發,工作或精神壓力大等因素。建議平時多食蔬菜水果多吃有益,多補充維生素E。
維生素E可抵抗毛髮衰老,禁忌酒辛辣刺激性食物，不可吃油膩食物,並注意適量運動，保持充足睡眠與休息，保持平和心態與開朗心情，脫髮嚴重者建議口服中成藥物如大補陰丸、生髮膠囊、首烏片等進行治療。希望對我的回答對你有所幫助.祝健康

脫髮多與您現在所處的環境和生活習慣、飲食的改變有關的。
建議您不要給自己太大的壓力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等補腎的食物，或者是用生薑擦頭皮，都能有效的控制脫髮。
以上是對“本人男，31，健忘，脫髮，是不是腎的事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！