便秘很久,只吃不排便…怎麼辦

多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣，加強鍛煉。交替使用各種瀉藥，並避免用強烈的瀉藥，
可以醫生指導下使用複方蘆薈膠囊或者潘瀉葉。祝身體健康。

，你可以吃點酚酞片，然後多喝水，吃點香蕉。建議你近期不要進食辛辣的食物。
建議你平時注意早上空腹一杯水，多吃蔬菜水果以及富含膳食纖維的食物。

患有便秘應避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等。
應避免久坐少動，宜多活動，養成定時上廁的習慣。還可吃些果導片或麻仁潤腸丸。
以上是對“便秘很久，只吃不排便…怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

要注意腸道缺乏動力造成的影響，保持大便的通暢也是很關鍵的，可以口服奘靈水蘇糖中大量水溶性膳食纖維能增強腸胃蠕動和腸內水分，促進代謝廢物毒素排泄，清理體內垃圾，對便秘、胃炎、消化不良、腹瀉有一定的相關作用。口味很好，對人體無副作用。定期複查等。