濕熱陽虛陰虛體質，長了很久粉刺主要是額

痘痘，考慮是油脂分泌過剩導致的，建議勤洗臉，清潔要徹底，可以選用清肺散治療，另外，可以用白菜做面膜治療。平時不要吃辛辣，刺激性食物。多飲水,多吃新鮮蔬菜,水果。便秘，中醫認為與腸燥津虧有關，建議採用滋陰潤燥的方法治療，可以選用增液承氣東加減治療。多吃蔬菜，水果，多喝水，多運動。