問題
【中醫科】
【歸檔】 16年10月23日
男，16，易上火請問日常飲食要注意什麼 [暴飲暴食]
網友回答
你好，容易上火，平時注意清淡飲食，忌辛、辣、酒類等食物。保證充足睡眠，適當運動。
你好，容易上火的體質一般的人都是屬於陰虛體質，所以飲食上應該儘量少吃，辛辣刺激性食物。
您好，這個跟個人體質有很大的關係，平常容易上火的飲食上注意不要吃辛辣的食物在就是海鮮類的也不行，在就是暴飲暴食，飲食無規律也會引起上火，平常多吃些蔬菜，多吃些水果，在配合著喝點維生素B1片效果就更好了，