問題
【精神心理科】
【歸檔】 13年12月23日
因為一件事情很煩很煩導致現在一直頭腦昏
網友回答
抗抑鬱藥物的治療，一般要兩周之後才能起效。此外，不知是怎樣的生活事件引發了你的情緒問題，可以考慮接受一段時間的心理治療，幫助情緒的表達和疏導。也需要試著做些自我調節，尋求身邊的情感支持和陪伴，加上適當的戶外活動，以便減少情緒的不斷壓抑和堆積。