每天睡覺很淺、一下子就醒、醒了又睡不著

你好，你的情況一般情況下是屬於神經衰弱的情況的，一般服用一下參芪五味子片，健腦補腎丸治療一下

你好，造成失眠的原因有很多，如：精神緊張,興奮,抑鬱,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素都可引起失眠。工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素也是一重要原因。晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.意見建議：避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.希望我的答覆能對你有所幫助，祝你健康！

你好，根據你的描述初步考慮為失眠的可能性較大，建議應用安神藥物治療