前臺痛經

我是一名營養師，我建議你採用食療的方法去治療，由於痛經是由於你缺鈣引起的，由於每次來經期的時候你的營養沒跟上，導致的。建議你補充一下鈣，但是不能亂補，要補就補最好的。鈣的吸收要靠鎂來引導，所以要鈣鎂一起補。那紐崔萊的鈣鎂片，每天補6片，早中晚各2粒，每天堅持，第二個月就有效果。

痛經的原因非常複雜,建議你還是應該到醫院去看看醫生,常見的是婦科炎症和子宮腺肌症,檢查清楚後才能有針對性的處理.而且一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫裡的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除,緩解痛經的作用，