健康減肥保健品

健康減肥保健品與藥物最大的區別在於，一個是食品一個是藥物。衛生部明確界定保健品(也稱保健食品)是只適合於特定人群食用，不以治病為目的的食品。 大多數的減肥保健品都宣稱有很好的減肥效果，同時沒有副作用。很多人在廣告的誘惑下，把各種減肥保健品當成了減肥首選。 事實上，如果沒有添加任何處方藥成分，純粹的食品是沒有減肥作用的。服用之後若出現明顯減肥效果，食品中肯定添加了西藥成分。但添加了西藥成分的保健品對人體的危害尤其大。

健康減肥保健品，首先，保健品不會將自己添加的處方藥成分在產品成分清單中明確標示，事實上，目前保健品中經常添加的西布曲明、甲狀腺激素、芬氟拉明，不管哪一種都有適應人群，並非所有人都適合使用，如高血壓患者不適宜吃西布曲明;甲狀腺激素增加代謝率，但會有心率增快、心慌等不良影響。若是藥品，這些會在說明書中被詳細指出。但是減肥保健食品隱瞞添加成分，消費者往往會盲目使用、隨意服用，不適合的人服用後就可能產生比較嚴重的後果。

健康減肥保健品，其次，保健品中既然沒有將添加藥物成分標明，更不可能明確寫清添加了多少。消費者為了快速取得明顯的減肥效果，會隨意增加用量;服用後的副作用明顯，對人體造成傷害。

當前經過國家食品藥品監督管理局批准的減肥藥品包括曲美、諾美婷(西布曲明類)和賽尼可(奧利司他類)。奧利司他類減肥藥物抑制脂肪吸收，可以控制體重的進一步增加。西布曲明類通過增強飽食感來減少熱量攝入，能在不影響人體吸取正常必需營養物質的情況下減輕人的饑餓感，並加速體內脂肪自然消耗而達到減肥目的。這兩類藥物都必須在專業醫生指導下使用。

一般減肥套餐療法（一個月見療） 1.蛋白粉早、中晚和一勺，飯前半小時吃不加糖吃後半小時內不能喝茶 2.果蔬早、中、晚各一片放前半小時吃，吃完多喝水 3.維生素B早、中、晚各兩粒 4.維生素E每次2粒早晚各一次 5.鈣鎂片早、中、晚各一粒 6.每週劇烈運動，半小時以上