臉上的痘痘怎麼簡單去掉

您好，痘痘是內分泌旺盛，油膩堵塞毛孔發炎引起的，平時注意清潔乾淨皮膚，少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。

你好少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物，宜多飲水，避免大便秘結，多吃新鮮蔬菜與水果，減少接觸誘發痤瘡的因素(例如礦物油)。青春發育期青年情緒較不穩定，敏感，易受刺激，且此時尤其注意容貌，因此對痤瘡極為苦悶，求治心切，常胡亂用藥或採取不適當措施，故必須解除其顧慮、正確對待，並指導日常生活中須注意的事項，不用手擠壓損害處以及正確使用藥物等