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【外科】
【歸檔】 14年10月23日
孕期便秘怎麼調理
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由於孕激素增高,使孕婦的腸道肌肉鬆弛而發生便秘。現為排便次數較平時少,大便幹而硬。 預防的方法是: 1、多吃含高維的食物並多喝水。 2、每天早晨空腹喝一杯溫開水。 3、適當喝一些蜂蜜水。 4、經常的運動。 5、飯後服用鐵劑並喝水。 如果持續便秘就要去看醫生,不要自己亂用輕瀉劑。
飲食調節上應注意少量多餐的原則,多喝水、多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口、量少質精的食品,想吐就吐,能吃就吃,只要做到這些,便秘肯定會大大改善