孕期便秘療法

建議你可以吃點酚酞片，然後多喝水，吃點香蕉，近期也不要進食辛辣的食物。建議你平時注意早上空腹一杯水，多吃蔬菜水果以及富含膳食纖維的食物，多休息

您好，懷孕期間容易造成便秘，長期便秘對胎兒不好。建議您，以後注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，避免油膩辛辣刺激性食物，養成定時排便的習慣。