千日紅管理

玫瑰花+玫瑰果+千日紅+菊花+絞股藍這個可以搭配來喝，但是絞股藍的量不要過大，玫瑰花一次放幾朵就可以，菊花可以適當多放點，還可以在這個花茶裡再加點枸杞，這樣可以緩解眼睛乾澀。健胃調節內分泌茶(金盞花-3朵、紅巧梅-3朵、百合花-5根、甜葉菊-3片)，或者紅巧梅和玫瑰花搭配在一起喝也非常好，可以養顏美容。

現在很多人都有這種情況，應該在日常生活中注意下。避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。保持良好的工作姿勢。