脈絡膜血管瘤食譜大全

如黃豆芽、綠豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、番茄、豆角等，都含有蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等多種成分，均可經常食用。

(1)食物多樣，穀類為主，粗細搭配；(2)多吃蔬菜、水果和薯類；(3)每天吃奶類、豆類或其製品；(4)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；(5)減少烹調用油量，吃清淡少鹽膳食；(6)食不過量，天天運動。保持健康體重；(7)三餐分配要合理，零食要適當；(8)每天足量飲水，合理選擇飲料；(9)如飲酒應限量；(10)吃新鮮衛生的食物。