失眠多夢要怎麼治療

最近一段時間因為壓力比較大，容易失眠多夢，有哪些好的藥物在不影響身體的情況下能很好的緩解失眠多夢的症狀。
應該是最近壓力太大而影響的，所以要多調節一下自己的情緒，可以配合一些食療的方法。例如牛奶、核桃、桂圓、蓮子、食醋等，可以在一定程度上幫助睡眠。

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導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。根據傳統中醫理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，特別是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等。

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，是一種常見病。
夜合丸
主治：失眠
處方：落花生葉不拘量
制法：將上藥軋為細面，水泛為丸
用法：每付二至三錢，於晚臨睡前服之
療效：此方用於臨床治療失眠症已一年餘，共治療約100餘例，有效率達90%以上
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像你這種情況應該是最近壓力太大而影響的，所以要多調節一下自己的情緒，可以配合一些食療的方法。例如牛奶、核桃、桂圓、蓮子、食醋等，可以在一定程度上幫助睡眠。