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問題 【心理】 【歸檔】 17年03月17日

每個月都有幾天心情不好 是那種沒理由的心情不好 是不是心理上有問題?

問題描述 每個月都有幾天心情不好 是那種沒理由的心情不好 是不是心理上有問題?
網友回答
2017年03月18日 04:34

你這樣的情況可能屬於抑鬱或者焦慮的表現,主要是因為自己的目標不明確,或者是內心的願望得不到實現引起的,或者是內心的想法猶豫不決等情況導致。建議你建立短期的小目標一步一步來實現,再就是不要考慮太多的後果,有想法就去實踐。如果不及時排遣這樣的負面情緒時間長了可能會引起抑鬱症的。