臉長胖了不好看了怎麼辦

1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的＂腫＂了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。4、面部減肥操：有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
注意保持良好的心情，適當多活動，多食新鮮的蔬菜水果，平時低鹽低糖低油脂低膽固醇飲食。

你的這個情況，是臉部偏胖，要想改變這個現象，只有進行局部減肥。
局部減肥比較有效，並且沒有副作用的方法，還是建議你到當地中醫院的針灸科，進行中醫針灸減肥。
祝你健康快樂！

高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。
你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
以上是對“臉長胖了不好看了怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！