椎間盤凸出已有十多年

可以注意休息，避免劇烈活動勞累，可以局部按摩針灸理療，應用腰痹通膠囊，布洛芬緩釋膠囊等藥物，必要時骨外科影像學檢查。

您好，根據您所描述的病史，結合你現在的症狀，需要到醫院風濕免疫科詳細諮詢，做一些相關檢查，查找疼痛原因。

可能跟潮濕寒冷刺激或慢性炎症造成的關節炎症等病變情況有關。建議注意休息，注意保暖，進行抗鏈O、類風濕因數等專案檢查一下，明確診斷後再根據病因配合應用非甾體類抗炎藥、肌肉鬆弛劑、抗生素等藥物對症治療可能會有所好轉。