左後背肩胛骨附近持續疼痛連著三天早…

你好，根據你的描述，考慮你的情況，不排除是由於受涼，勞累，長時間固定於一個姿勢等原因引起肌肉慢性勞損的可能性。建議注意休息，避免劇烈活動，避免長時間固定於一個姿勢，注意保暖，避免受涼受潮，可以給予熱敷理療，艾灸，也可以到正規醫院就診，明確診斷，根據具體情況作出針對性的治療。

建議需要注意休息避免劇烈活動勞累，局部按摩熱敷理療等處理，應用奇正消痛貼等藥物看看。