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問題【精神心理科】 16年12月30日

性格一直比較開朗可是因為發生了一些事我…

問題描述性格一直比較開朗可是因為發生了一些事我開始經常變得悶悶不樂有時候會想到不好了事情害怕孤獨但又喜歡獨處焦慮煩躁

網友回答

2016年12月31日 19:30

您好，這是由於受到外界不良生活事件的刺激引起的焦慮不開心等不良情緒反應，建議凡事往好的一面想，及時排解宣洩壓力，養成良好的生活習慣，心態樂觀積極向上一點