耳鳴，失眠怎麼回事

病情分析： 就你年齡來說考慮是神經衰弱的表現，中醫稱為腎虛。
指導意見： 合理安排作息時間，白天不要睡覺，多鍛煉身體；不要把白天工作的學習的事或者不開心的事想得太多，放輕鬆，聽聽音樂，不要那麼煩；睡前燙一下腳，水溫42——45攝氏度。你按摩一下腳（自己也可以揉搓）；睡覺前可以喝一杯牛奶，安神；保持室內不要太悶。

病情分析： 耳鳴與腦供血不足可能有關係的，您可以服用養血清腦顆粒沖劑治療。導致失眠的原因很多，如平時心情不好，過度的思慮，大腦神經興奮抑制有關的。
指導意見： 所以建議您最好平時保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,這些不會有依賴性的，睡前可以喝杯熱牛奶幫助提高睡眠品質。