臉色很黃，沒血色，醫生說我患有地中海貧…

你好，飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食。 （2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。 （3）飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。 （4）勞逸結合，進行適當的體育活動 推薦幾樣補血食物 黑豆，金針菇

根據血常規結果確實提示小細胞低色素性貧血，不過可以是地貧，也可以是缺鐵性貧血，其次只是輕度貧血，注意飲食均衡即可，或者適當多進食動物肝臟等