尿精吃什麼藥

你好，腹式呼吸法：兩手放在肚臍下，就可以輕易地察覺出空氣進入腹內的情況。姿勢可立可坐，慢慢地吸氧，然後在刹那間將它大口吐出。習慣腹式呼吸法之後，再求精神貫一。只要有時間，隨時可進行2、3分鐘。此法使腹部肌肉充分地收縮再放鬆，可加速血液迴圈，消除腹腔、腸系膜的瘋血。如此連續兩周，身體就會自然感到清爽，食欲大增，肌膚紅潤。

你還，食欲差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、麵條、薏苡仁粥等。