吃黑豆黑米黑芝麻枸杞核桃磨粉每天泡喝白髮能變黑髮是真的嗎比例多少呢

這些食物不能讓白髮變黑的，沒有肯定的效果，如果是有白頭發的發生，一般多認為與遺傳，先天發育不良，營養缺乏有關，可能會影響美觀，中醫認為是有氣血虛弱，腎虛，一般建議服用七寶美髯丸，天麻首烏片治療，相對效果比較好一些，對於你說的這些食物平時可以吃的，但是不能吃得過多，避免引起消化不良。