風濕性膝蓋庝平時有什麼好的辦法保養

膏藥是起到了舒經活絡作用，古話說溫則通，通則不痛
首先先拿溫熱的毛巾敷在肩膀痛的地方，活血一下，，敷完熱毛巾，然後用活絡油輕輕的擦拭，直到微微發熱，氣血充足了，才有能量對抗疼痛，睡前泡泡腳，可以拍出寒氣，排毒，活血，對身體有好處，前面先這樣做，大約一周以後，肩膀痛的情況就會減輕了，然後就可以用頭梳輕輕的刮經絡了，

風濕病患者的飲食，一般應進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。飲食不可片面，正確對待藥補、食補問題。瓜果、蔬菜、魚肉、雞、鴨均有營養，不可偏食
注意事項1.要改善工作生活條件，避免久居潮濕之處。平日要注意氣候變化，積極防寒保暖，謹防呼吸道感染。2.注意休息，急性期宜臥床休息2-3周，然後逐漸起床活動

風濕性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎症。可反復發作並累及心臟。臨床以關節和肌肉遊走性酸楚、重著、疼痛為特徵。屬變態反應性疾病。是風濕熱的主要表現之一，多以急性發熱及關節疼痛起病。
按摩療法是一種安全有效的治療方法。目的在於補腎健骨、舒筋活絡、健脾祛濕、疏風定痛，以促進患者受累關節功能的恢復和全身狀況的改善，為進一步治療打下基礎
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建議你平時要保暖多活動，也可以平時沒有事的時候按摩一下，促進血液迴圈，血到痛止的原理，注意潮濕。