粉刺長了一臉,還有豆豆

調整消化道功能：消化道功能不好可以使痤瘡加重.所以應該保持大便通暢,有利於濕熱毒邪的排泄,養成每日大便的習慣,同時多吃粗糧和富含纖維素的食物,如芹菜,豆角,絲瓜,白菜等.如果長期便秘的話,可以每天用少量的番瀉葉（中藥店都有買的,很便宜）泡茶喝.
改變飲食習慣：痤瘡的發生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關係,所以凡是能增加皮脂的食物都應該少吃,比如：油炸食品,肥肉,奶油,甜食等.另外刺激性食物也應該儘量控制,如：飲酒,蔥,薑,蒜,辣椒,胡椒,香菜等.

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別吃上火的東西，刺激的也別吃。忍不住就少吃。上火的東西意思就是說火屬性的各種東西。比方說瓜子。花生。油炸食品。現在如果沒頂住，你就好長一段時間豆豆會跟著你了。。多吃點去火的，涼茶。睡眠要充足，心情不妨放鬆，不要總想著痘痘問題，對皮膚的恢復不利的哦！去用美國埰璐思在這方面是比較知名專業的,可以去試試看。

長痘是跟內分泌，飲食，環境，心情有著密切聯繫的，再者內分泌旺盛，因此很容易長痘
從飲食開始，平時多吃清淡的食物，多吃青菜，保證睡眠品質，保持心情舒暢，同時可以調節下內分泌。可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可選用阿奇黴素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物。
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懷疑您是上火所致。火，分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
上火的常見用藥有清胃散，牛黃解毒片，三黃片，導赤散等。但是切勿亂用，因或不同如果用錯適得其反，建議您先去看一下中醫，看看具體情況再判斷用藥仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現不針對性的回答問題