貧血如何食補

你好，這種情況建議及時去醫院檢查血常規。明確是那種類型的貧血後治療.在藥物治療的同時還要注意飲食.根據不同類型的貧血,補充相應的造血原料,1)缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物.以豬肝,牛肝,雞鴨肝最佳. 2)葉酸和維生素B12缺乏性貧血,應補充動物肝及腎,瘦肉,綠葉蔬菜等. 3)蛋白質供應不足引起的貧血,應補充瘦肉,雞,鴨,牛羊肉,以及豆類製品. 需要說明的是,貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態,補充食物時應逐漸增加,以免加重胃腸道負擔,引起消化吸收不良.

可以選擇多吃瘦肉，動物的肝臟 紅棗 木耳

你好：建議多食用一些豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚幹、黃魚幹、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。