吃了減肥藥

肥胖主要和先天基因，還有平常生活習慣，飲食習慣有關係的，首先平常不要食用肥膩的食物，還有甜食，平常應該多運動，主要以有氧運動為主，比如慢跑游泳。主食儘量也少吃，個人建議不要依靠藥物來減肥，會有很大的副作用，您可以嘗試做下針灸，或者做下穴位埋線。

你好，體內脂肪的堆積和能量守恆有關，即攝入多少的和消耗多少的關係。因為你正在上學不可以通過節食來減肥，而且一般停止節食就會反彈。所以建議吃9分飽，但是兩餐之間要加水果，同時適量運動。還有現在學業為重，最好在考上學的暑假減肥事半功倍。