脖子感覺很僵硬

這個就不好說了，既然您感覺頸部僵硬，那麼，確實是不能排除頸椎病的可能性，可以進行頸椎影像學的檢查來進行初步判斷的，所以，建議您可以到正規醫院掛神經內科就診，先向接診醫生詳細描述病情經過，在進行頸椎ct或者MRI的檢查，目的就是先排除頸椎病，然後再根據檢查的結果來決定下一步的治療為好

脖子後面老是覺得自己很緊，可能是頸椎生理曲度變直了，屬於頸椎病的早期表現。緊張和興奮和你前段時間壓力的比較大有關係。建議進行多些仰頭，可以適當的遊玩一下放鬆心情。