手總在秋冬季裂開特別是無名指和中指還有點粗糙

這個主要是凍瘡了，
好辦法就是，不要讓自己的手長時間處於寒冷的狀態，或者擦一些凍瘡藥膏

考慮是缺乏維生素和過於乾燥導致的
建議去注意補充維生素B、C、E，注意用護手霜，裂開了可以用裂可甯，祝你健康！

這是皮膚缺水引起的。
建議你多喝點開水和多吃點水果，早上起來可以使用潤膚霜。
以上是對“我的手總在秋冬季裂開特別是無名指和中指還”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您的情況可能是最近氣候乾燥導致的體內水分丟失過多導致的。
首先應當多喝水，保持身體水分的充足，以免肌膚在進行新陳代謝時無法得到足夠的水分補充而導致肌膚出現缺水的情況。

你的情況屬於維生素B2缺乏引起的症狀，一般會引起局部乾裂疼痛和脫屑等症狀的，你的情況需要積極治療的
你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你積極服用維生素b2以及病毒靈片治療，效果佳的，不要接觸髒水太多的，祝你健康