臉上很多粉刺,怎麼辦

好！痤瘡的發病因素比較多，主要跟內分泌、細菌感染（痤瘡丙酸桿菌、金黃色葡萄球菌、糠秕孢子菌、蟎蟲等）、飲食、生活規律、工作環境、壓力、精神因素及長期使用激素等密切相關。
建議看中醫皮膚科，採用中藥調理，配合中藥面膜、火針、針灸、拔罐等外治方案。同時注意清淡飲食、規律作息。忌辛辣刺激油炸食品、飲酒、海鮮、牛羊肉、鴨肉、鵝肉等發物。一般療程1-3個月。

根據你的情況主要是你有心火，脾濕肺熱導致你的內分泌失調。養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果。
多吃水果和蔬菜。特別是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，番茄，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴槤等高糖的水果應該少吃。

粉刺是一種發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，引起該病發生的因素可謂是多種多樣，最直接的因素就是毛孔堵塞,毛孔堵塞以後，毛囊裡面的油脂排不出來，從而累積起來形成一個個小痘痘。
長粉刺後要注意清潔，毛孔不乾淨，致使毛孔堵塞，細菌感染引起粉刺,不能亂擠、亂摳、針挑不當：有些人長了粉刺後，亂擠壓引起細菌感染,不能用劣質化妝品，如兩用粉餅、粉底等,防止紫外線及某些化學物質等。
以上是對“臉上很多粉刺，怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

長粉刺是由於毛孔堵塞的緣故。長粉刺要多注意油脂產生：為了防止毛孔堵塞，形成粉刺，多用吸油面紙吸去面部的油，能夠有效減少粉刺的生長可能。多吃高纖維蔬果：
面部是反映皮膚機能的一個重要的指標，如果你經常長粉刺，而且伴有便秘等現象，建議大家多吃地瓜、芹菜等高纖維的蔬果，能夠有效減少長粉刺的現象。保持足夠睡眠：
長了粉刺是千萬不能熬夜的，熬夜會讓粉刺的情況更加重。